Příčiny v dětství

Pokud se rozhodnete navštívit odbornou pomoc, v situaci, kdy už si budete připadat opravdu nepotřebná a neuznaná, bude se daný specialista pravděpodobně zaměřovat na vaše dětství, neboť opět zde může být zásadní příčina. Nedostatek sebelásky totiž může vycházet z nedostatku lásky od matky v dětství, nebo alespoň z pocitu takového nedostatku. Psychologická metoda EFT má za cíl také to, aby si pacientka uvědomila, že v dětství ji rodiče milovali, stejně jako doposud. Je nutné vštípit myšlenku, že si tato osoba sama lásku matky příliš nepřipouštěla nebo neuvědomovala.

Dejte lásku, berte lásku

Ne vždy totiž rodičové dokážou svou lásku dávat tolik najevo, aby si ji malé dítě zcela uvědomovalo. To je samozřejmě chybou, projevovat ve správné míře své city vůči potomkovi je doslova nutností.

Sebelásku vám pomůže vypěstovat specialista, ale je potřeba, aby žena také spolupracovala. Aby si jednoduše začala uvědomovat to, že lidé v okolí ji mají rádi, a že ona se má ráda také.

Jakýsi návyk sebelásky si můžete ale vypěstovat také sama, postačí k tomu dostatek vůle, trpělivosti a také pevného charakteru. Dopomohou k tomu určité vnější faktory, jako může být například povýšení v práci, zamilování se, narození dítěte, nebo jiné životní úspěchy a šťastné okamžiky. Obecně se dá říct, že láska druhých ve vás podporuje lásku k sobě samotné. Podívejte se, jak o sebelásce mluví psycholožka Mgr. Petra Kolářová z Poradny pro život (http://www.eftprerov.cz/)

Sebeláska je příjemná, ale opatrně s ní

Když už se jednou máte ráda, získáte velmi příjemný pocit naplnění. Ale zacházejte s takovými pocity opatrně, nenechte je jen tak vyprchat, nebo naopak je nenechte přerůst v sebestředné jednání. Mohlo by se lehce stát, že by vás okolí přestalo mít rádo, a celý koloběh by se vracel zpět na začátek. Opatrně se sebeláskou, užívejte ji jako všeho s mírou.