Sebeláska

Sebeláska to není nic špatného, pokud už se nejedná o nezdravé sebezbožňování. Naopak, přiměřená sebeláska má za výsledek také vyšší sebevědomí, které je tolik důležité a pomáhá až překvapivě k prosazení se v práci i v soukromém životě. Ano, mějte rádi sami sebe a nebojte se některých svých chyb, ať už fyzických nebo povahových. Pracujte na odstranění špatných vlastností, i toto může pomoct při získávání sebevědomí a následně k lepšímu pocitu a možná i štěstí.

Pomůže rada odborníka?

V krajním případě, pokud máte pocit, že vůbec nedosahujete pocitu štěstí, přichází na řadu rada odborníka, tedy ve většině případů psychologa či psychiatra. Ten může zjistit nějakou poruchu nebo psychické onemocnění a do jisté míry pomoct.

Falešné štěstí

Někdo hledá štěstí v alkoholu a jiných drogách, a pokud bychom byli opravdu pedantští, zjistíme, že nějakou tu drogu bere vlastně každý. Co je ovšem velikou nevýhodou všech takových návykových látek, ať již je to káva nebo pivo? Kromě jiných zdravotních rizik také jaksi dlouhodobě snižují pocit štěstí. Když se opijete, jste sice několik hodin šťastní, ale vše se pak často kompenzuje mnohem delším pocitem provinění či jiného nepříjemného pocitu, směřujícího pochopitelně až k depresím. 

Možná se zdá, že „být šťastná/šťastný" je mnohem těžší, než ve skutečnosti je. Jak se zmiňuje Mgr. Petra Kolaříková, psycholožka z Poradny pro život (http://www.eftprerov.cz/), někdy stačí se prostě rozhodnout, že budeme šťastní, najít si na sobě něco, za co se můžeme mít rádi a co v nás probouzí pocit radosti a štěstí. Věřte, že na každém z nás se dá takových věcí najít hned několik.