Potraviny proti stárnutí, takzvané anti-aging potraviny, jsou velmi skloňovaným pojmem. Kdo by nechtěl alespoň trochu pozastavit čas a být v lepší kondici? Zde je pět potravin, které pomáhají bojovat s předčasným stárnutím, způsobeným hlavně stresem a špatnými životními návyky dnešní uspěchané doby.

Také se vám stává, že se najíte, ale brzy máte zase hlad? Na vině je pravděpodobně špatná skladba jídelníčku. Některé potraviny mají totiž vysoký glykemický index a nezasytí vás na dlouho.

Už dlouho víme, že v rybách a mořských plodech se ukrývá spousta příznivých látek, nevyčerpatelná zásoba zdraví a života. Jsou dokonalé pro diety, protože neobsahují ve většině případů příliš mnoho tuku. A když už se v nich nějaký nachází, tak je to omastek zdravý. Některé druhy ovšem zcela dominují a řadí se ke skutečným delikatesám, stejně jako obsahují nezměrné množství minerálů, vitamínů a stopových prvků pro správné fungování lidského organismu. Které to konkrétně jsou?

Rybí tuk si z mládí mnozí pamatujeme jako poněkud nechutnou hmotu, kterou jsme byli našimi maminkami nuceni konzumovat. Ač to bylo s tím největším sebezapřením, nakonec jsme tak učinili, aniž bychom si uvědomovali sebemenší pozitiva.