Super potraviny a super ovoce

K superpotravinám patří například různé plody, řasy, panenské oleje, extrakty z plodů a kořenů, semena, ořechy nebo houby. Je zde také skupina superovoce, které je nabité vitamíny, minerály, stopovými prvky, enzymy, vlákninou a antioxidanty. V dnešní době civilizačních chorob, hektického způsobu života a zemědělské půdy chudé na přirozený obsah živin, jsou opravdu žádoucí. V poměrně malém množství dodají tělu hodně cenných látek pro jeho správné fungování, navíc v dobře vstřebatelné formě.

Superovoce můžeme sehnat ve formě čerstvých i sušených plodů, extraktů i šťáv. K nejoblíbenějšímu patří:

• kustovnice čínská (goji)

• acaiberry

• maquiberry

• baobab

• maca

• guarana

• lacuma

• mochyně peruánská (goldenberries)

• camucamu

• acerola

• kakaové boby

• yacon

• graviola

• borůvky

• brusinky

Superovoce vás nabije energií a dodá tělu tolik potřebné živiny. Potravinové doplňky z tohoto ovoce jsou špičkové suplementy, které získaly popularitu po celém světě. Nemusíte si ale hned kupovat přípravky, nebo sušené ovoce, některé druhy těchto plodin si můžete vypěstovat sami nebo je koupit v čerstvém stavu.  

Ještě zdravější ovoce

Superovoce pomáhá chránit zdraví, posiluje imunitu a podporuje zdravé hubnutí. Díky jeho konzumaci se zlepší vaše kondice i nálada, můžete jím částečně kompenzovat hektický život plný škodlivých civilizačních návyků. Super ovoce a superpotraviny zkrátka již patří ke zdravému způsobu života v moderní době, kdy se péče o tělo stává životním stylem.