Bylinky

Buďto si můžete zakoupit některé přípravky, nebo jednoduše využijete svou fantazii, nebo ještě lépe, pár zajímavých tipů od zkušených. Taková aromaterapie v podání doma pěstovaných bylinek je něčím skvělým. Stačí jenom nasypat dané byliny do své koupele, případně si vyrobit jakýsi výluh, který pak přidáte k lázni. Inhalované bylinky uvolní vaše dýchací cesty, uklidní hlavu a povolí svaly celého těla. Jsou rovněž antiseptické.

Oblíbené bylinky:

• Levandule

• Máta

• Meduňka

Pivo a víno v koupeli

Pokud si doma vaříte vlastní pivo, což již dnes není ničím nevšedním, přidejte tuto kvasnicovou lahodu do horké vody a účinky na pleť se dostaví velmi záhy. Samozřejmě zvláštní hořkosladké vůně vás také příjemně naladí.

Podobné je to také s vínem, i to se dá využít k aromaterapii, uvolňuje cévy a roztahuje póry. Vinná koupel je výborná pro kardiaky, ale také zjemňuje pokožku, s trochou odvahy lze tvrdit, že ji omlazuje.

Vonné soli

Vonné soli zakoupíte v prodejnách se zdravými a aromatickými přípravky a můžou být v mnoha podobách. Oblíbená je například sůl z Mrtvého moře, která umí odplavit veškerý stres. Základ substance tvoří minerální soli, ke kterým se přidávají různá aromata, přírodní i syntetická.

Lávové kameny

Ne vždy musí domácí lázně souviset s vodou a koupelí ve vaně. Existují také různé masážní a relaxační techniky, využívající dobře dostupné a účinné pomůcky. Patří sem nejen oleje a masti, ale i lávové kameny, které se kladou na tělo v zahřátém stavu. K zahřívání kamenů můžete využít speciální ohřívače či běžně dostupné zdroje, jako krb nebo kamna.

K masážím lze také využít:

• Masážní mušle

• Mořská houba- Pemza: slouží také k odstranění zrohovatělé kůže

• Masážní drahé kameny