VIDEO: Jak tvarovat postavu a současně relaxovat? Dynamická jóga vám to umožní!

Klasická jóga přináší především statické cvičení a jedná s v podstatě o relaxační metodu. Ale co takhle cvičit jógu poněkud akčněji? Na scéně se dnes objevuje právě taková nová forma, která se nazývá dynamická jóga. Vychází se zde ze základních stabilizačních cviků jako je pozdrav slunci nebo tanečník, ty se ovšem dále rozvíjí a klade se důraz obzvláště na přechody mezi jednotlivými polohami.

3 jednoduché tipy, jak se znovu zamilovat do svého muže
3 jednoduché tipy, jak se znovu zamilovat do svého muže

I když už jste deset let vdaná, máte svého muže pořád velmi ráda. To je chvályhodné, ale sama víte, že už to není takové, jako když jste ho kdysi potkala a těšila se z každé jeho návštěvy tak, že jste cítila šimrání v břiše a byla jste tak nervózní, že jste chodila od jednoho okna k druhému a nemohla se dočkat, až uvidíte jeho auto.

Podzimní móda se ponese v duchu barev!
Podzimní móda se ponese v duchu barev!

Končí krásné teplé letní dny a za nedlouho přivítáme barevný podzim. Nejen příroda se vybarví a zahýří různými barvami. Také vaše šatníky dostanou barevnou paletu nápadů a prozáří váš styl a look. Nechejte se inspirovat několika barevnými kreacemi a popusťte uzdu svému módnímu já.

Neignorujte bolest při sexu! Může jít o banalitu i o vážný problém
Neignorujte bolest při sexu! Může jít o banalitu i o vážný problém

Těšili jste se, až se se svým miláčkem budete milovat a ono to není ono? Cítíte nepříjemnou bolest, když dojde na sex nebo když je po něm? Co je špatně, stalo se něco s vámi? A jak to říct vašemu partnerovi, aby se neurazil?

Bezlepková dieta - co jíst a čemu se vyhnout?
Bezlepková dieta - co jíst a čemu se vyhnout?

Bezlepková dieta je nutná při onemocnění, které se jmenuje celiakie. Dalšími názvy jsou například glutenová enteropatie, Herterova choroba nebo endemická sprue. Jde o chronické onemocnění střevní sliznice, které spočívá v nesnášenlivosti lepku. Ten pak na střevní sliznici působí toxicky. Jediným řešením je doživotní dieta bez lepku. Onemocnění se poprvé projevuje jak u dětí, tak i u dospělých.

Proč se leváci rodí spíše v zimě?
Proč se leváci rodí spíše v zimě?

Leváctví je fenomén, který zajímá od pradávna také řadu odborníků, ale také laiky z řady široké veřejnosti a také samotné příslušníky leváků. Co za ním ale stojí? Může ho způsobit hormonální mechanismus, jak indikují poslední výzkumy?

VIDEO: Jak být šťastní?
VIDEO: Jak být šťastní?

Štěstí je velmi individuální věc a ne vždy se musí nutně dostavit při úspěchu. Někteří lidé si štěstí nedokážou připustit, dalo by se říct, že nikdy nejsou šťastní, alespoň na první pohled. Ale čím to? Proč ten nedostatek schopnosti být štěstí? Příčin může být více, od těch klinických až po na první pohled neškodné, jako je například nedostatek sebelásky a sebevědomí.

Zařaďte cviky s míčem do svých pohybových aktivit, posílíte správné svaly a zabráníte stárnutí kloubů
Zařaďte cviky s míčem do svých pohybových aktivit, posílíte správné svaly a zabráníte stárnutí kloubů

Rehabilitační balón je výborný pro posílení zad a správné držení těla. Cvičení na tomto míči je doporučováno lidem všech věkových kategorií, i těhotným ženám. Míč se rozšiřuje i jako náhrada židle. Sezení na něm posiluje ty správné svaly, a u dětí směřuje vývoj kloubů správným směrem. Cviky a sezení na míči zlepšují koordinaci a pohyblivost obecně.

Cítíte se unavení? Víme, čím to může být
Cítíte se unavení? Víme, čím to může být

Pokud se občas cítíte utahaní, nemáte na nic chuť, je vám všechno jedno a zároveň nevíte, co za tím všechno vězí, pak věřte tomu, že únava může mít mnoho příčin.

Chystáte prvňáčka do školy? Připravte se na možné problémy
Chystáte prvňáčka do školy? Připravte se na možné problémy

To, že s nástupem do školy se pro dítě mnohé změní a dítě na to bude po svém způsobu reagovat, to je zřejmé. Ale co když dojde na situaci, v níž nepůjde o dočasnou obranu před vstupem do samostatnosti. Co když dítě není na takovou velkou změnu připraveno?

Každé nové registrace si ceníme
Každé nové registrace si ceníme

Vážíme si každého nového uživatele nebo uživatelky a proto jsme se rozhodli vás pořádně odměnit.

Spuštění webu Tvé zdraví
Spuštění webu Tvé zdraví

Zaregistrujte se a získávejte tak zcela ZDARMA dárky pro sebe i celou rodinu.

ActiLac baby + MaxIQ